金曜日は会社をお休みしてリハビリに。
筋トレが加わって約１時間かかったから、休みにして正解だったとおもう。
そして、夜には久しぶりにヨガに行った。
しかし恐るべしヨガ、と言う感じ。
金曜の夜はじゅうぶんにアイシングしてから寝たのだけれど、
土曜には腕が上げられるようになっていた。
筋トレのときは、どうやったら右手が体側から上に上げたらいいか分からなかったのに、
今日は既に腕をあげて洗濯物が干せるように。
ほんとに恐るべし。
手をあげるなんてポーズ、一つもしなかったのになあ。
筋トレが加わって約１時間かかったから、休みにして正解だったとおもう。
そして、夜には久しぶりにヨガに行った。
しかし恐るべしヨガ、と言う感じ。
金曜の夜はじゅうぶんにアイシングしてから寝たのだけれど、
土曜には腕が上げられるようになっていた。
筋トレのときは、どうやったら右手が体側から上に上げたらいいか分からなかったのに、
今日は既に腕をあげて洗濯物が干せるように。
ほんとに恐るべし。
手をあげるなんてポーズ、一つもしなかったのになあ。
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