12月2日の日記
私は知っている。

12月1日の日記

2012年12月1日 日常
困る。

12月1日の日記

2012年12月1日 日常
トレーニング

11月28日の日記

2012年11月28日 日常
メニュー

11月24日の日記

2012年11月24日 日常
18回目メニュー
人付き合いも楽じゃない

11月21日の日記

2012年11月21日 日常
17回目メニュー

11月19日の日記

2012年11月19日 日常
16回目メニュー

11月18日の日記

2012年11月18日 日常
15回目メニュー

11月16日の日記

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14回目メニュー

11月12日の日記

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13回目メニュー

11月10日の日記

2012年11月10日 日常
12回めメニュー
腕など小さい筋肉は負荷を上げたり下げたりでやっていく。
4週間の結果。

11月6日の日記

2012年11月6日 日常
11回めメニュー
10回目メニュー

10月31日の日記

2012年11月1日 日常
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2012年10月29日 日常
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5回目のメニュー

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